Koľko ľudí, toľko fóbií.

Fóbie – netrpíte niektorou aj vy?

Fóbia nie je len obyčajný strach – ide o psychickú chorobu. Problém je, že ich existuje niekoľko stoviek a dokážu veľmi znepríjemniť život.

Strach z tmy patrí medzi najčastejšie fóbie už od detstva.
Strach z tmy patrí medzi najčastejšie fóbie už od detstva.

Ako sa dajú spoznať?

Fóbia je psychická choroba, ktorá sa prejavuje neprimeraným a nadmerným strachom z vecí, situácií, a dokonca aj z ľudí. Človek, ktorý trpí určitým druhom fóbie, cíti strach a hrôzu už len pri pomyslení na daný objekt či miesto.

Fóbie členíme do troch skupín:

  • spoločenské fóbie – sem patrí hlavne kontakt s ľuďmi, či už v práci, doma alebo na verejnosti
  • záchvaty panickej hrôzy – pri tomto type fóbie chýba konkrétny podnet. Patrí sem strach z verejných priestorov a nečakaných situácií
  • špecifické fóbie – vznikajú už v detstve a v dospelosti vo väčšine prípadoch zaniknú. viažu sa na konkrétny podnet (vec či situáciu)

Najčastejšie príznaky sú: búšenie srdca, rozšírenie zreničiek, problémy s dýchaním, potenie, napínanie sa vracanie, trasenie rukou alebo celým telom, pocit straty kontroly nad vlastnými myšlienkami, nutkanie na malú potrebu. Tieto prejavy sa môžu ukázať vtedy, keď si danú vec či situáciu predstavíme. Väčšina ľudí si príznaky fóbie mýli s infarktom alebo mŕtvicou.

V tomto videu sa nachádza 5 zvláštnych fóbií.

Koľko ľudí – toľko fóbií

Na svete existuje veľké množstvo špeciálnych fóbií a každým rokom pribúdajú nové. Tu je pár najnezvyčajnejších fóbií.

  • Botanofóbia – strach z útoku rastlín, či sadeničiek
  • Ergofóbia – strach z práce
  • Hypnofóbia – strach zo spánku
  • Chrometofóbia – strach z peňazí
  • Koprofóbia – strach z vlastných výkalov
  • Kruciverbofóbia – strach z lúštenia sudoku
  • Nomofóbia – strach zo straty signálu, vybitia alebo stratenia mobilného telefónu
  • Fobofóbia – strach zo strachu. Je to fóbia, že máte nejakú fóbiu.
  • Pentherafóbia – strach zo svokry

Medzi najčastejšie vyskytované fóbie patrí:

  • Arachnofóbia – strach z pavúkov
  • Xenofóbia – strach z cudzieho, najčastejšie ho majú cudzinci a turisti, keď prídu do inej krajiny
  • Dentofóbia – strach zo zubárov
  • Hypsofóbia – strach z výšok
  • Hydrofóbia – strach z vody
  • Myzofóbia – strach zo špiny a nečistôt
  • Autofóbia – strach zo samoty
  • Klaustrofóbia – strach z uzavretých priestorov

Samotná fóbia nie je dedičná. Od svojich predkov dedíme len sklon silno reagovať, precitlivenú povahu a iné vlastnosti, ktoré podnecujú vznik fóbie.

Klaustrofóbia - je strach z úzkych priestorov.
Klaustrofóbia – je strach z úzkych priestorov.

Ako ich vyliečiť?

Fóbie sa dajú aj liečiť, ale pacient to musí chcieť. Pacient si musí uvedomiť, že nie je jediný, že existuje na svete veľa ľudí, ktorí majú rovnaký problém ako on. Fóbia sa nemusí liečiť len medicínou. Účinná možnosť je vystaviť pacienta danému strachu.

Táto liečba je založená na tom, že strach nebude stále rásť, ale postupom času začne klesať. Funguje to tak, že pacient sa danému strachu vystavuje pravidelne na rovnaký čas. Niektorým ľuďom takáto terapia nepomôže, dokonca im môže aj uškodiť. Preto sú im predpisované antidepresíva (lieky proti úzkosti).

Určitým typom fóbií sa dokážeme vyhnúť, ak budeme žiť zdravo, začneme športovať, začleníme sa do spoločnosti. Preto sa riaďme týmto citátom: „Môžete poraziť takmer každý strach, ak sa tak rozhodnete vo svojej mysli. Preto pamätajte, že strach neexistuje nikde inde, len vo vašej mysli.“ Ďalej vás všetkých prosíme o empatiu s ľuďmi, ktorí takto nesmierne trpia a určite si nezaslúžia posmech, ale naopak – našu pomoc.

Prejsť na začiatok